1-op-1 coaching
Tijdens de 1-op-1 coachingmomenten begeleid, adviseer en motiveer ik jou bij het versterken van jouw mindset. Een positieve mindset zorgt ervoor dat jouw levenskwaliteit omhoog schiet en jij de hele wereld aan kan.
Verbonden ademcirkel
Met meerdere mensen tegelijkertijd verbonden ademhalen: de energie die er dan vrijkomt is ongekend. Tijdens deze sessie duik je op een liefdevolle manier in jouw onderbewustzijn. Trauma's en oude pijnen worden op een rustige manier losgemaakt waardoor blokkades verdwijnen.
Wat ik jou kan bieden
BRTT
Pak met Body Remembers Trauma Therapy jouw trauma's op een effectieve, en zachte wijze aan. Een combinatie van diverse lichamelijke oefeningen zorgt ervoor dat stress, spanning en onverwerkte emoties loskomen, zodat jij er definitief afscheid van kunt nemen. Keer naar binnen, ga de confrontatie aan en keer terug naar een ontspannen staat.
TRB
De kracht van ademhalen? Die is immens. Open onder mijn professionele begeleiding de poort naar jouw onderbewustzijn en laat onverwerkte trauma's, weggestopte emoties en heftige gebeurtenissen los. Door middel van zeven ademhalingstechnieken raak jij in een ontspannen trance en gaat op een transformerende reis naar binnen.
kennismakingsgesprek
Tijdens een kennismakingsgesprek bekijken we samen waar jouw behoeftes liggen. Op basis van deze informatie kiezen we een traject dat bij jou past.
Jouw hoofd en hart met elkaar verbinden?
Zet jouw ademhaling op de juiste manier in en keer naar binnen. Laat oude emoties los en voel hoe jouw energie weer optimaal gaat stromen. Bij Bravemind kan je zowel één op één ademhalingssessies als groepssessies bijwonen.
Meer weten? Neem vrijblijvend contact op.
LIEFS Renate
Be brave and love yourself
LOVE
YOURSELF
Oprecht gelukkig zijn. Het begint met lief voor jezelf zijn, goed voor jezelf zorgen en accepteren wie je bent. Wat er ook gebeurt in je leven of wat het is dat jij doet; als je niet blij bent met jezelf, zal je er niet optimaal van kunnen genieten.
Zelfliefde betekent je ware zelf omarmen en daarbij horen dus ook je minder leuke kanten. Ben jij er klaar voor om jouw emoties de ruimte te geven en je ware zelf te accepteren? Wanneer jij op jezelf vertrouwt dan kan je de hele wereld aan. Het is dé basis van een succesvol herstel en gebalanceerd leven.
Meer weten? Ik vertel je er graag alles over.
Verandering kost tijd en gaat gepaard met weerstand. Maar, daar zit hem nu juist de magie. Weglopen voor jouw schaduwkanten en onverwerkte trauma’s kan ervoor zorgen dat jij compleet vastloopt, er ongezonde copingmechanismes op nahoudt en laag in jouw energie zit waardoor je niet optimaal van jouw leven kunt genieten.
Opgekropte emoties, weggestopte trauma’s en heftige gebeurtenissen die je nooit een plek hebt gegeven, hebben impact op jouw fysieke en mentaal staat. Zonder dat we dit soms zelf doorhebben. Door middel van ademwerk kan jij de poort naar jouw onderbewustzijn openen en al hetgeen dat daar zit opgeborgen en mag worden losgelaten, bevrijden. Met als resultaat: meer energie, een opgewekter humeur, gelukzalig gevoel, verbeterd slaappatroon en meer fysieke weerbaarheid.
Mijn Missie
Mensen helpen om oude trauma’s op te ruimen en los te laten, zodat zij het maximale uit het leven kunnen halen en zo intens gelukkig kunnen zijn. Dat is mijn absolute missie.
Daarnaast wil ik als ervaringsdeskundige op het gebied van verslaving ook graag het taboe dat daarop rust doorbreken. Verslaving is een probleem waar veel mensen mee te maken hebben, maar ondanks dat gaat er nog steeds veel schaamte mee gepaard. Door mijn verhaal te delen, hoop ik mensen te raken en inspireren, zodat er gemakkelijker over gepraat wordt en de drempel om hulp te zoeken, wordt verlaagd. Een verslaving komt namelijk altijd voort uit een gebrek aan zelfliefde en opgekropte emoties & trauma’s.
Wat je met ademwerk bereikt
vergroot je zelfliefde
Vind innerlijke rust
Versterk jouw lichamelijke en mentale veerkracht
Laat opgekropte spanning los
Verwerk oude pijn en onverwerkte trauma's
Verbind jouw hoofd en hart met elkaar
Verstevig jouw zelfvertrouwen
Laat jouw levensenergie weer stromen
Wie ben ik
Renate
Van jongs af aan groeide ik op in een omgeving waar alcohol een grote rol speelde. In de puberteit dronk ik zelf ook regelmatig en kwam in aanraking met drugs. Al snel kwam ik erachter dat maat houden voor mij erg moeilijk was. Hierdoor heb ik in mijn leven hoge pieken bereikt, maar ben ook regelmatig door diepe dalen gegaan. Doordat ik mezelf niet altijd verdoofde, en er dus ook periodes aanwezig waren waarop ik niet dronk, heb ik mezelf lang voor kunnen houden niet verslaafd te zijn.
Echter was overmatig drankgebruik een rode draad in mijn leven.
Uiteindelijk heb ik mijn rock bottom in verslaving bereikt. Ik kwam op een punt waarop dieper zinken niet mogelijk was. Herhaaldelijk heb ik hulp gezocht, maar zonder definitief succes. Tot ik uiteindelijk besloot om mezelf op te laten nemen in een kliniek. Daar leerde ik hoe ik met mijn verslaving moet omgaan.
Na mijn opname had ik de smaak te pakken. Ik wilde meer leren over wie ik nou eigenlijk ben en wilde vooral de liefde voor mezelf terugvinden. Eerlijk is eerlijk, het was een behoorlijk lange reis. Zonder duidelijke eindbestemming, maar zo ontzettend leerzaam. Tijdens de zoektocht heb ik alle hulp aangepakt en mijn volledige leefstijl aangepast.
Naast mijn verslaving hebben er in mijn leven ook een aantal zeer traumatische gebeurtenissen plaatsgevonden die veel impact op mij als persoon hebben gehad. Zo ben ik tijdens mijn tienerjaren door een geweldsmisdrijf een goede vriendin verloren en raakte ik ook mijn moeder na een kort ziekbed kwijt. Daarnaast heb ik een burn out gehad, is mijn jongste dochter te vroeg geboren en leed ik bij mijn laatste zwangerschap aan een prenatale depressie. Alle emoties die bij deze gebeurtenissen horen, heb ik destijds geprobeerd te verdoven en zo gaf ik mijn verslaving de vrije hand. Dankzij zelfliefde heb ik deze emoties en gevoelens op een gezonde manier een plekje kunnen geven waardoor ik ze nu niet meer hoef te verdoven.
Nee ik ben geen slachtoffer. Ik ben een winnaar. Hetzelfde geldt voor jou. Kan jij hulp gebruiken? Samen staan we sterk en kunnen deze uitdaging aan.
Vragen of hulp nodig?
Wil jij graag de verdieping met jezelf aangaan? Jouw hoofd en hart met elkaar verbinden, zodat je meer in balans bent? Neem dan vrijblijvend contact op. Ik vertel je met alle liefde meer over de mogelijkheden.
~ Volg mij op Instagram ~
Over mij
Mijn missie is absoluut om het taboe op verslaving te doorbreken. Mensen helpen om zichzelf opnieuw te leren omarmen om zo weer écht gelukkig te kunnen zijn, dat is mijn doel.
Het leven is zo mooi.
Ik help je om dat weer in te zien.
Gegevens
- Info@bravemind.nl
- Whats-app
- Contactformulier
- Kvk nr. 81553315
